Nach anstrengenden Phasen lässt sich muskuläre Spannung lösen, und das Zurruhekommen fällt leichter. Wie ausgeprägt sich das anfühlt, erlebt jede Person anders.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration bei Volketswil
Damit Körper und Nervensystem nach Belastung wieder ins Lot finden, braucht es bewusste Erholung. Diesen Prozess unterstützen wir.
Wenn der Körper nach Erholung verlangt
Erholung ist kein Luxus, sondern Teil jeder Belastung: Erst in den Ruhephasen passt sich die Muskulatur an und regeneriert. Nach anstrengenden Tagen oder Trainingsblöcken unterstützt eine Behandlung diesen Übergang in die Ruhe.
Therapeutischer Ansatz
So begleiten wir die Erholungsphase
Mit lösenden, ruhigen Griffen sprechen wir die beanspruchte Muskulatur an und fördern ein Gefühl der Entlastung. Wie deutlich sich das anfühlt, ist von Person zu Person verschieden.
Hinweis
Bei frischen Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklaren Beschwerden ist eine Behandlung nicht immer geeignet und sollte vorher ärztlich abgeklärt werden.
Behandlungen zur Erholung
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
breitflächige Spannung in Rücken, Schultern und Genick Stress und körperliche Anspannung muskuläre Erschöpfung nach Belastung
Zur Behandlung
Sport-Massage
Muskeln, die durch Sport stark gefordert werden Erholungsbedarf nach einem Wettkampf oder harten Einheiten Muskelkater und Anzeichen von Überlastung
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe der Wunsch, allgemein wieder aufzutanken Anspannung, die einen abends nicht einschlafen lässt
Zur Behandlung
Lymphdrainage
schwere, gestaute Arme oder Beine leichte Neigung zu Schwellung bei Hitze oder nach langem Stehen Spannung im Gewebe nach längerer Beanspruchung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration und die passende Behandlung.
Das entscheiden wir nach Ihren Bedürfnissen. Je nach Ausgangslage arbeiten wir klassisch, mit Sport-Massage, an den Fussreflexzonen oder mit Lymphdrainage.
Liegen frische Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklare Beschwerden vor, klären Sie das vorher ärztlich ab – in solchen Phasen ist eine Behandlung nicht immer die richtige Wahl.
Das ergibt sich aus Trainingspensum, Alltag und Empfinden. Manche planen rund um dichte Phasen bewusst wiederkehrende Termine; den passenden Abstand legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Volketswil.